pensons avec nos pieds

 

Le matin au réveil, levez-vous du bon pied ce qui signifie posez le pied sur le sol et marchez en toute conscience : le pied se déroule lentement sur le sol et réfléchi  les sensations du parquet, de la pierre, de l’herbe, du sable… Pieds nus donc sur des textures différentes qui font votre quotidien (en appartement, dans un jardin, sur une plage), marchez quelques instants.

Puis marchez sur un galet ou roulez votre pied sur une balle de tennis pour stimuler le retour veineux.

Vous vous sentirez apaisé, reposé. Après les repas, buvez une tisane tiède, qui saura draîner votre corps… Et avant de vous coucher adoptez cette heureuse habitude de vous masser les pieds et les mains avec une huile ou crème précieuse et ...bonne nuit !

 

Quelques expressions :

Avoir bon pied, bon oeil ((être vif, alerte, lucide)

Avoir les doigts de pied en éventail ou en bouquet de violettes ( quand on est en vacances )